生活中有哪些富硒水果硒含量較多？（下）

富硒水果是指含有豐富硒元素的水果制品。它不僅具有普通水果的全部營養價值，還具有抗癌、防癌、護心抗衰老、抗氧化和消除自由基、提高人體免疫力等各種特殊保健功能。不僅如此，還具有絕佳的口感特征。在富硒技術作用下富硒蔬菜與富硒水果的培育為人體提供更為便捷的補充方式。那么，生活中有哪些富硒水果補充硒元素更有效呢？接下來由云南云博硒農業發展有限公司小編帶大家接著了解。

富硒西瓜

西瓜被譽為“瓜果之王”，“硒”是最重要的延年益壽的礦物質營養素，體現在它對人體的全面保護上。醫學研究證實，硒對人體有以下作用:清除體內自由基，抗衰老；參與受損心肌的修復，防治肝、腎、哮喘；對鉛、鎘、汞、砷、鉈等重金屬具有抗性，可減少這些化學物質對人體的危害；硒被譽為“抗癌藥物之王”，能顯著抑制腫瘤擴張；維持白細胞的活性是免疫功能的增強劑。堅持攝入適量的硒是增進人體健康、預防疾病、延年益壽的有效措施。人體補硒最好使用有機補硒劑，而生物補硒劑更可取。食用富含硒的農產品是最好的方法之一。以膳食補充劑代替藥物補充劑，不僅安全方便，而且效果好，性價比高。西瓜和硒的組合一定有不同的效果。

富硒火龍果

火龍果是一種熱帶水果，不僅味道香甜，而且營養價值很高。它不僅營養豐富，功能獨特，而且病蟲害少，不使用任何農藥也能正常生長。火龍果是一種綠色環保的水果，是一種具有一定療效的保健營養食品。

每100克火龍果果肉含有83.75克水、0.17克粗脂肪、0.62克粗蛋白質、1.21克粗纖維、13.91克碳水化合物、59.65千卡熱量、1.62克膳食纖維、C5.22毫克維生素、2.83克果糖、7.83克葡萄糖、6.3-8.8毫克鈣、30.2-36.1毫克磷、0.55-0.65毫克鐵以及大量花青素(紅色水果中含量最豐富的品種)。水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果有很多功效，富硒火龍果在普通火龍果的基礎上又增加了一系列的長壽保健治療功效。在所有富硒水果中，富硒火龍果的保健效果名列前茅。

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