硒(xi)(xi)(xi)是男性(xing)(xing)體(ti)(ti)內(nei)中的(de)黃金，硒(xi)(xi)(xi)在男性(xing)(xing)組織體(ti)(ti)液中含量(liang)依次(ci)為：腎〉肝(gan)臟〉睪丸〉心(xin)肌〉腸〉肺〉腦、肌肉(rou)。男性(xing)(xing)體(ti)(ti)內(nei)的(de)硒(xi)(xi)(xi)，有25%-40%集中在生殖系(xi)統，硒(xi)(xi)(xi)具有增強精子活力和(he)性(xing)(xing)機(ji)能(neng)的(de)功(gong)(gong)效。所(suo)以(yi)(yi)人們(men)稱(cheng)硒(xi)(xi)(xi)為男性(xing)(xing)的(de)體(ti)(ti)內(nei)黃金。糖(tang)尿(niao)病(bing)患者、心(xin)臟病(bing)患者、肝(gan)病(bing)患者和(he)泌尿(niao)系(xi)統都有不同程(cheng)度的(de)性(xing)(xing)功(gong)(gong)能(neng)衰(shuai)退，補(bu)硒(xi)(xi)(xi)可(ke)以(yi)(yi)調節免疫功(gong)(gong)能(neng)和(he)抗氧化功(gong)(gong)能(neng)，硒(xi)(xi)(xi)能(neng)提高與改善性(xing)(xing)功(gong)(gong)能(neng)，幫助有陽痿、早泄(xie)、性(xing)(xing)功(gong)(gong)能(neng)低下(xia)的(de)人逐漸(jian)回復(fu)正常。

日本(ben)醫學家千葉百子教授研究發現，男(nan)性不(bu)(bu)育與精(jing)液中硒含量(liang)不(bu)(bu)足有關。據(ju)對(dui)100名20—30的丈夫(fu)進(jin)行檢查(cha)，其中27人不(bu)(bu)生育的原(yuan)因(yin)在丈夫(fu)方面，而(er)這(zhe)27人精(jing)液中的硒含量(liang)顯著低于(yu)其它(ta)正常(chang)人。

美國(guo)最(zui)近的(de)(de)調查顯示，在過去幾年(nian)里，研究者己證(zheng)實了兩種精子(zi)(zi)(zi)(zi)特(te)異硒蛋白。一(yi)種是(shi)對精子(zi)(zi)(zi)(zi)核(he)特(te)異性的(de)(de)GSH-Px，另一(yi)種是(shi)在精子(zi)(zi)(zi)(zi)中部(bu)發現的(de)(de)，具有酶和結構的(de)(de)功能。精子(zi)(zi)(zi)(zi)不(bu)游動是(shi)由(you)于其中部(bu)受損(sun)而引(yin)起的(de)(de)（例如精子(zi)(zi)(zi)(zi)斷尾(wei)）。缺硒會引(yin)起睪丸發育受阻，當低(di)繁殖(zhi)力的(de)(de)男子(zi)(zi)(zi)(zi)服用有機硒3個(ge)月，成(cheng)為父親(qin)的(de)(de)比(bi)率提(ti)高了11％。

從表面(mian)上看，是各(ge)種不(bu)(bu)良的(de)(de)生活(huo)習慣損害了男性健(jian)康。其實(shi)，透過這些(xie)表象，導致(zhi)男性健(jian)康狀況滑坡還有一個共同(tong)的(de)(de)原因，那(nei)就是：這些(xie)不(bu)(bu)良的(de)(de)生活(huo)習慣加速了人體內硒(xi)的(de)(de)代謝，最終導致(zhi)人體各(ge)種器官因硒(xi)的(de)(de)供給不(bu)(bu)足而受到各(ge)種毒(du)素(su)和病菌的(de)(de)侵害。所(suo)以(yi)，作(zuo)為人體不(bu)(bu)可或缺的(de)(de)生命(ming)元素(su)，成(cheng)年(nian)男性補硒(xi)意(yi)義重大，刻不(bu)(bu)容緩(huan)。美國(guo)營養協會（ADA）經過多項科學實(shi)驗論證，將(jiang)成(cheng)年(nian)男性硒(xi)的(de)(de)攝入(ru)量定(ding)為70微克(ke)/日，女性為50微克(ke)/日。 

    （1）現代男(nan)性的工作壓力大，家庭負擔(dan)重，生活(huo)起居無(wu)規(gui)律，精(jing)神過度(du)緊(jin)張，免疫機(ji)能(neng)逐年(nian)下降，致使人(ren)體(ti)對調節免疫功能(neng)的硒的需(xu)求量在(zai)增加。

    （2）經(jing)微量元素(su)專家多年的(de)研(yan)究(jiu)表明(ming)：微量元素(su)硒不僅是(shi)人體不可或缺(que)的(de)“生(sheng)命元素(su)”而且(qie)和飽受煙酒毒害的(de)男性(xing)健康息息相關。

香煙中的致癌物質——鎘，對硒(xi)有強烈的排(pai)(pai)斥作用（醫學(xue)上稱之為“拮抗(kang)作用”），不但使(shi)人體內(nei)(nei)的硒(xi)流失代謝，而且影響硒(xi)的補充性吸(xi)收。科學(xue)證明：長年嗜煙者戒(jie)煙后完(wan)全排(pai)(pai)除體內(nei)(nei)毒素，需20年，每天補硒(xi)200微克(ke)，三(san)個月(yue)就可(ke)以(yi)徹底排(pai)(pai)除體內(nei)(nei)毒素。

長(chang)期過量飲酒(jiu)，會加速硒在(zai)體內的代謝，致使肝(gan)(gan)臟受損，嚴重者會導致肝(gan)(gan)硬化(hua)、肝(gan)(gan)癌(ai)。而定時補硒可(ke)加速酒(jiu)精代謝分解，解除酒(jiu)后不適(shi)，進而保護(hu)肝(gan)(gan)臟，使病(bing)癥逐(zhu)漸得到恢(hui)復。

對于長期嗜煙酗酒者而(er)言，首(shou)先引起(qi)肝臟(zang)與腎臟(zang)內硒的流失，導致機體各(ge)器官硒的比例失調，若不及時(shi)補充，將(jiang)導致心、腸、肺、腦等其它(ta)器官硒的流失，嚴(yan)重影(ying)響生(sheng)殖能力與身心健康。

    （3）硒功效與(yu)男性健(jian)康狀況緊密相(xiang)關(guan)：

    ▲硒(xi)與性(xing)(xing)功(gong)能：硒(xi)在男性(xing)(xing)組織(zhi)體液中含量依次為：腎〉肝臟〉睪(gao)丸〉心肌(ji)〉腸〉肺〉腦(nao)、肌(ji)肉。男性(xing)(xing)體內(nei)的(de)(de)硒(xi)，有25%-40%集中在生殖系統，硒(xi)具有增強精子活力和(he)性(xing)(xing)機能的(de)(de)功(gong)效，過度的(de)(de)性(xing)(xing)生活會導致男性(xing)(xing)硒(xi)的(de)(de)嚴重流失(shi)。

    ▲調節(jie)免疫抗(kang)疲(pi)勞：定量補硒可提高(gao)紅血球的攜(xie)氧能(neng)力，使人們(men)的大(da)腦得到(dao)充足中(zhong)的氧，在繁(fan)重的工作中(zhong)不(bu)易疲(pi)勞、困倦，精力充沛，并能(neng)大(da)大(da)提高(gao)機體免疫力。

    ▲延(yan)緩(huan)(huan)衰老：根據(ju)自(zi)由(you)(you)基(ji)(ji)學說的研(yan)究，清除多(duo)余的自(zi)由(you)(you)基(ji)(ji)是延(yan)緩(huan)(huan)衰老的重要途徑。硒可以(yi)提高谷胱甘肽過氧化物酶的活性，阻止(zhi)脂質過氧化反(fan)應，有效清除自(zi)由(you)(you)基(ji)(ji)，從而起到延(yan)緩(huan)(huan)機體衰老的作用。

    （4）此外，硒(xi)還能調節胃腸(chang)內環(huan)境的(de)平衡，修復(fu)和(he)保護胃粘膜。控制腫瘤(liu)細(xi)胞(bao)(bao)的(de)生長分(fen)化(hua)，改變癌細(xi)胞(bao)(bao)的(de)代(dai)謝路線，并有效(xiao)抑(yi)制癌癥的(de)發展(zhan)，硒(xi)還能將對(dui)體(ti)有害的(de)重金屬(shu)鉛(qian)、鎘、汞、砷(shen)、鉈、錫(xi)等(deng)排(pai)除體(ti)外，起到(dao)解毒和(he)排(pai)毒作(zuo)用。